Beim Aerial Yoga übst du mit einem in der Luft schwebenden Yogatuch, das dich stützt, trägt und sanft massiert. Besonders in Umkehrhaltungen entlastet es die Wirbelsäule und schenkt dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Das Tuch wirkt dabei wie ein Personal Trainer: es unterstützt deine Haltung, dehnt deinen Körper und begleitet dich durch jede Übung.

Aerial Yoga trainiert den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Koordination und Balance. Es regt Stoffwechsel und Lymphfluss an, löst Blockaden, dehnt die Faszien und fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung.

Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Aerial Yoga macht Spaß, belebt und schenkt dir ein einzigartiges, schwereloses Erlebnis. In unseren offenen Aerial-Kursen kannst du jederzeit einsteigen und Aerial Yoga maximal flexibel für dich buchen.

Gönn dir diese besondere Zeit nur für dich!

Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr, mit Vera Anjana, Anmeldung über den Kursplan