Kategorie: Yoga
-
Zeit für dich. Zeit für euch.
Dein Körper leistet gerade Großes. Umso wichtiger sind kleine Momente, in denen du einfach ankommen, durchatmen und ganz bei dir sein darfst. In 90 Minuten Yoga erwarten dich sanfte Bewegungen, bewusster Atem, wohltuende Kräftigung und tiefe Entspannung. Du lernst einfache Übungen kennen, die dich auch im Alltag und während der…
-
Dein Vormittag kann mehr als Kaffee…
Bei Fit vor 12 bringen wir deinen Körper sanft aber konsequent in Bewegung – mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Yoga, Pilates und klassischem Fitnesstraining. Mal kräftig, mal fließend, mal ganz bewusst langsam. Du trainierst auf deinem Level und nimmst dir genau das mit, was dir guttut, darfst dich fordern, aber…
-
Freitag: Yoga Flow – der beste Start ins Wochenende
Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende! Du möchtest nach der Woche abschalten, deinen Körper spüren und gleichzeitig etwas für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun? dann komm in unsere Flow-Stunden, Freitags, 18-19 Uhr, mit Lina 🌿 Sanfter Flow Ein ruhiger Einstieg in die fließende Bewegungspraxis. Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und…
-
mach deine nächsten Schritte im Yoga
Du hast bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt und möchtest deine Yogareise fortsetzen? Im „Yoga Next Steps“ gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter. Du verfeinerst deine Praxis in den bereits bekannten Asanas, lernst neue, etwas herausforderndere Haltungen kennen und baust mit der Zeit noch mehr Kraft und Flexibilität auf. Auch in diesem…
-
Zeit zu Zweit
Genießt gemeinsam eine Einheit Bewegung, Ruhe und Entspannung beim Yoga – jede/r für sich und auch gemeinsam. Als Yoga-zu-Zweit auf der Matte, oder im Aerial-Tuch (jede/r im eigenen Tuch versteht sich 😉 ) Umrahmt von Willkommensdrink und Abschlusstee bekommt ihr: Diese Paarzeit dauert 90-100 Minuten und kostet 119,-€ Du kannst…
-
Aerial Yoga Workshop
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du Aerial Yoga unverbindlich ausprobieren möchtest. Jeder kann mitmachen, er ist für Yoga-Anfänger und auch für Yoga- Erfahrene. Sich einfach mal hängen lassen und trotzdem ganz gezielt und effektiv alle Muskelgruppen trainieren. Aerial Yoga macht das möglich. Diese spezielle Trainingsform wird mit einen…
Yoga & Coaching 