Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende!

Du möchtest nach der Woche abschalten, deinen Körper spüren und gleichzeitig etwas für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun?

dann komm in unsere Flow-Stunden, Freitags, 18-19 Uhr, mit Lina

🌿 Sanfter Flow

Ein ruhiger Einstieg in die fließende Bewegungspraxis. Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga verbinden sich zu harmonischen Bewegungsabläufen, die zu stimmungsvoller Musik immer wieder fließend wiederholt werden.

So entsteht ein ganzheitliches Training für Körper und Geist: Die Gedanken dürfen zur Ruhe kommen, die Körperwahrnehmung wird geschult und die Zeit vergeht wie im Flug.

🔥 Power Music Flow
1x monatlich | zur gleichen Zeit

Hier ist der Name Programm: Kraftvolle, teilweise fordernde Asanas verschmelzen mit motivierender Musik zu einer dynamischen Choreografie. Durch Wiederholungen und bewussten Atemfluss entsteht ein intensives Bewegungserlebnis, das dich herausfordert und gleichzeitig neue Energie schenkt.

Für diese Klasse sind erste Yogaerfahrungen hilfreich. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, die eigenen Möglichkeiten zu entdecken, Grenzen wahrzunehmen und die passende Intensität für sich selbst zu finden.

Beide Kurse kannst du auch ganz bequem zu Hause durchführen, in dem du online teilnimmst!

✨ Komm ins Fließen. Spüre die Musik. Finde deine Energie.

schnapp dir deinen nächsten Termin im Kursplan (ab 7. August) und melde dich jetzt an!

Let`s Flow