Yoga & Öle – für ein starkes Immunsystem

Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. In diesem 2-stündigen Kurs stärkst du deinen Körper und Geist wie ein Schutzschild, um vitaler und widerstandsfähiger durch die Erkältungszeit zu gehen.

Im ersten Teil (90 Minuten) erwarten dich gezielte Atem-Techniken (Pranayama) und kräftigende Körperübungen (Asanas), die deine Atemwege öffnen, den Kreislauf aktivieren und den Körper von innen reinigen. So bringst du dein Immunsystem in Balance, baust neue Energie auf und schaffst innere Ruhe.

Begleitend lernst du ausgewählte ätherische Öle kennen, die dein Immunsystem sanft unterstützen, deinen Atem befreien und Entspannung fördern. Während der Praxis erlebst du die Düfte unmittelbar – spürbar, sinnlich und in Verbindung mit Körper, Geist und Seele. Im Anschluss erhältst du gezielte Informationen und Impulse, wie du die Öle auch zuhause sicher und wirkungsvoll in deinen Alltag integrieren kannst.

Erfahre, wie die Verbindung aus Atem, Bewegung und Düften deine Abwehrkräfte stärkt und dich rundum auf die Wintermonate vorbereitet.

Lina und Sabrina (Insta: the.conscious.oil) begleiten dich durch diese Yoga-Duftreise.

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