2026: Jede Woche Yoga
…neue Routine mir dem 6-Wochen-Pass ✨ Mach einen deiner liebsten offenen Kurse 6 Wochen lang zu deinem festen Yoga-Termin – und zahle nur 5 Einheiten! 🧘♀️ Der Pass ist ab sofort buchbar und nutzbar für Wohlfühlyoga und Yoga Flow & Balance. Buche ihn über die Kursauswahl, oder den Pass direkt hier und wähle dann deinen Kurs. Deine Vorteile:✅ 1 Einheit geschenkt✅ Dein Kurs wird zum festen Termin – Motivation garantiert!✅ Regelmäßige Praxis = spürbare Yoga-Effekte✅ Kein wöchentliches Buchen nötig – 6 Wochen Me-Time garantiert Wichtig: Sichere dir deinen festen Yoga-Termin und gönn dir 6 Wochen Wohlfühl-Momente! ✨
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Deine Yogaroutine ab Januar
Dieser Kurs richtet sich an alle mit etwas Yogaerfahrung, die ihre bisherige Praxis festigen, erweitern und Routinen etablieren möchten. Sanfte dynamische Abfolgen wechseln sich mit ruhigen, ausgleichenden Haltungen ab. Durch vertiefte Atemübungen und achtsame Übergänge findest du mehr Balance zwischen Kraft und Entspannung – auf der Matte und im Alltag. Finde deinen Starttermin hier im Kursplan. Nutze den 6-Wochen-Pass: mit diesem Sonderangebot machst du dir den Flow & Balance (Montags, 19:15 – 20:15) oder den Wohlfühlyoga-Kurs (Dienstags, 18:00 – 19:00 Uhr) für 6 Wochen zu einem festen Termin – und das für 6 Wochen zum Preis von 5! Jetzt 6-Wochen-Pass…
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Jahreswechsel – mit Yoga
An den Feiertagen bleibt auch das Casimir mal geschlossen, aber drum herum haben wir ein schönes Programm für euch zusammengestellt um ausklingen zu lassen, zu verdauen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und so optimal ausbalanciert das neue Jahr zu erklimmen. Finde deine Lieblingskurse und such dir was aus… du kannst alle Kurse vom 22.12. – 6.01. über Einzelticktes (Drop In) oder über deine 10er-Karte buchen. Schau mal durch, hier in der Übersicht oder im Detail im Kursplan. Wir freuen uns auf dich! Dein Casimir-Team
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Jetzt Plätze sichern!
Unsere neuen Kursstarts ab Januar – hier in der Übersicht: Yoga Einsteiger, 8 Wochen Montags, 18 – 19 Uhr, 12.01.-02.03., mit Mechtild mehr Infos und Anmedlung hier Yoga Next Steps, 8 Wochen Mittwochs, 18 – 19 Uhr, 07.01.-25.02., mit Mechtild mehr Infos und Anmeldung hier Aerial Yoga, 6 Wochen Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr, 14.01.-18.02., mit Vera Anjana mehr Infos und Anmeldung hier Kinderyoga 4-6 Jährige, 6 Wochen Montags, 15:30 – 16:15 Uhr, 12.01.-16.02., mit Elena mehr Infos und Anmeldung hier Kinderyoga 7-9 Jährige, 6 Wochen Montags, 16:30 – 17:30 Uhr, 12.01.-16.02., mit Elena mehr Infos und Anmeldung hier Rückenfit…
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Draussen kalt – Drinnen HEISS
Hot Yoga – schwitze dich frei! Hot Yoga ist eine Abfolge von 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen – geübt in einem wohlig warmen, sanft bedampften Raum bei ca. 32 °C. Durch die Wärme werden Muskeln geschmeidiger, der Körper dehnfähiger und die Wirkung der Asanas intensiver. Egal wie geübt du bist: Die Übungen sind leicht zugänglich, aber fordernd – du bestimmst Tempo und Intensität selbst. Mach Pausen, hör auf deinen Körper und spüre, wie sich Kraft, Flexibilität und Wohlbefinden im laufe des Kurses steigern. Genieße dieses Erlebnis, bei dem wir dich im aufgeheizten Casimir erwarten und zwischendrin mit duftenden kühlen Tüchern verwöhnen… Hot…
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Freitag: Yoga Music Flow – der beste Start ins Wochenende
Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende! Tauche ein in die Magie der Kombination aus fließenden Asanas und motivierender Musik. Power dich aus einerseits, tanke neue Energie andererseits. Gönn dieses wunderbare Erlebnis. Ein Freitag im Monat, 18:00 – 19:00 Uhr – nächste Termine: 06.02.26, 06.03.2026 Melde dich für den nächsten Termin hier an! Let`s Flow
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Stärke dein Immunsystem natürlich…
Yoga & Öle – für ein starkes Immunsystem Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. In diesem 2-stündigen Kurs stärkst du deinen Körper und Geist wie ein Schutzschild, um vitaler und widerstandsfähiger durch die Erkältungszeit zu gehen. Im ersten Teil (90 Minuten) erwarten dich gezielte Atem-Techniken (Pranayama) und kräftigende Körperübungen (Asanas), die deine Atemwege öffnen, den Kreislauf aktivieren und den Körper von innen reinigen. So bringst du dein Immunsystem in Balance, baust neue Energie auf und schaffst innere Ruhe. Begleitend lernst du ausgewählte ätherische Öle kennen, die dein Immunsystem sanft unterstützen, deinen Atem befreien und Entspannung fördern. Während der Praxis erlebst…
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Rücken? Fit!
Rückenfit im Alltag – Dein Präventionskurs für mehr Stärke und Beweglichkeit Rückenschmerzen sind heute weit verbreitet – ob im Büro, im Homeoffice oder bei körperlicher Belastung. In unserem ganzheitlichen Rücken-Präventionskurs erhältst du fundiertes Wissen und praktische Übungen, um Beschwerden wirksam vorzubeugen und im Akutfall gezielt zu handeln. Du lernst wichtige anatomische Grundlagen kennen und entwickelst ein besseres Verständnis für die Entstehung von Schmerzen – denn wer seinen Körper versteht, kann Beschwerden besser vermeiden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf praktischen Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, die leicht im Alltag umzusetzen sind – ob zu Hause oder am Arbeitsplatz. Der Kurs richtet sich…
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Das Schweben geht weiter…
Beim Aerial Yoga übst du mit einem in der Luft schwebenden Yogatuch, das dich stützt, trägt und sanft massiert. Besonders in Umkehrhaltungen entlastet es die Wirbelsäule und schenkt dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Das Tuch wirkt dabei wie ein Personal Trainer: es unterstützt deine Haltung, dehnt deinen Körper und begleitet dich durch jede Übung. Aerial Yoga trainiert den gesamten Körper, stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Koordination und Balance. Es regt Stoffwechsel und Lymphfluss an, löst Blockaden, dehnt die Faszien und fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Entspannung. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – Aerial Yoga macht Spaß, belebt und schenkt dir ein einzigartiges, schwereloses…
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früh anfangen lohnt sich…
Neues Jahr, neue Runde: Kinderyoga im Casimir 4-6 Jährige Montags 15:30 – 16:15, 6x ab 12.Januar, hier anmelden! Bewegung, Kreativität, Wahrnehmung & Miteinander.In diesem 6-wöchigen Kurs entdecken 4-6jährige (Kita-)Kinder Yoga auf spielerische Weise – in Fantasiewelten und mit der Möglichkeiten sich selbst auszuprobieren. Sie erleben Bewegung als Abenteuer, üben ihre Kreativität im Gestalten und Entwickeln von Übungen, schulen ihre Körperwahrnehmung und erfahren, wie wertvoll Miteinander sein kann. Jede Stunde endet mit einer kleinen Entspannungsphase, die Ruhe und Geborgenheit schenkt. 7-9 Jährige Montags 16:30 – 17:30, 6x ab 12.Januar, hier anmelden! Bewegung, Balance, Fokus, Entspannung. In diesem 6-wöchigen Kurs lernen 6-8jährige…
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mach deine nächsten Schritte im Yoga
Du hast bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt und möchtest deine Yogareise fortsetzen? Im „Yoga Next Steps“ gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter. Du verfeinerst deine Praxis in den bereits bekannten Asanas, lernst neue, etwas herausforderndere Haltungen kennen und baust mit der Zeit noch mehr Kraft und Flexibilität auf. Auch in diesem Kurs kommt die Entspannung nicht zu kurz. In unserer kleinen, persönlichen Gruppe erlernst du weitere Atemübungen (Pranayama), findest zu innerer Ruhe und hebst ganz ohne Leistungsdruck deine Praxis auf ein neues Level. 🌿✨ 8 Wochen Kurs vom 27.10. – 15.12.25, montags 18-19 Uhr Jetzt hier anmelden… und nächste Schritte im…
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Zeit zu Zweit
Genießt gemeinsam eine Einheit Bewegung, Ruhe und Entspannung beim Yoga – jede/r für sich und auch gemeinsam. Als Yoga-zu-Zweit auf der Matte, oder im Aerial-Tuch (jede/r im eigenen Tuch versteht sich 😉 ) Umrahmt von Willkommensdrink und Abschlusstee bekommt ihr: Diese Paarzeit dauert 90-100 Minuten und kostet 119,-€ Du kannst deine Session hier kaufen und bekommst dann einen Gutschein per Mail als pdf zum ausdrucken. so kannst du diese Paarzeit wunderbar verschenken. Termine für die Umsetzung werden individuell vereinbart. Let´s Paar-Yoga
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Zusammen funktioniert – wenn beide gesehen werden
Systemisches Coaching für: zwei Menschen, die ihre Beziehung stärken, reflektieren oder neu ausrichten möchten 120 Minuten Paarzeit: individuell, wertschätzend, respektvoll und lösungsorientiert. Für Paare, die Euch erwarten Jetzt unverbindlich anfragen für ein kostenloses Vorgespräch Kauft eure Paarzeit hier und meldet euch dann bei mir für einen individuellen Termin.
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Teste Dein Yoga&Coaching jetzt!
Systemisches Coaching & Yoga für FRAUEN Du funktionierst – für alle.Du jonglierst Familie, Job, Termine – mit Liebe, aber ohne Pause.Du willst dich wiederfinden – und dabei sichtbar und wertgeschätzt werden. Dann gönn dir eine Session, die klärt und stärkt 120 Minuten: Coaching, Yoga & Raum für Dich Multitasking war gestern. Heute ist DU zuerst YOGA & COACHING Yoga (ca. 45 Min.) zum Einstieg nimmt Spannungen, schafft Körper- und Atembewusstsein und bietet so die optimale Basis für die Arbeit mit dir selbst. Im folgenden Coaching (ca. 60 Min.) geht es ganz um deine Themen und Ressourcen. So findest du Klarheit,…
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Yoga Music Flow am 25.6.
Sonne von oben, Wiese unter den Füßen, laue Luft, sanfte Beats und dazu – … YOGA Lass dir dieses Flow-Erlebnis nicht entgehen! Yoga-Music-Flow perfektioniert dein Summer-Soul-Feeling. Komm zum ZSGW Sommer Soul auf dem Unisport-Gelände. Wir erobern die Wiese des Kitzland mit Yoga-Vibes Wir aktivieren und mobilisieren, kräftigen und dehnen, fließen durch verschiedene Yogaübungen (Asanas), fordern uns, schwitzen, lassen los und entspannen, begleitet von mal sanften, mal motivierenden Beats, die unsere Bewegungen untermalen. Es geht dabei nicht um Können, sondern um Spüren, um den eigenen Energiefluss statt Perfektion, um ausprobieren und treiben lassen, um aus einzelnen Teilen ein Ganzes werden zu lassen.……
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Jetzt noch einsteigen…
Du überlegst schon lange, mit Yoga anzufangen? Jetzt ist der richtige Moment dafür! In diesem 8-wöchigen Einstiegs-Kurs lernst du die grundlegenden Asanas kennen und bekommst ein Gefühl für die Idee von Yoga. Eine sanfte Mischung aus Atemtechniken, Yoga-Körperübungen und Entspannungsphasen hilft dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen. In einer geschlossenen Gruppe erarbeiten wir Schritt für Schritt die wichtigsten Yoga-Grundlagen – gemeinsam und in entspannter Atmosphäre. Probier Yoga einfach mal 8 Wochen lang aus! Nutze den Jahresanfang und nimm dir Zeit für dich – deine Yogazeit. 🌿✨ 12. Januar – 2. März, Montags 18 – 19 Uhr, mit Mechtild Bei freien…
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Osterei… auf 10er-Karte
Osterei-Suche auf der Preisliste: Vom 10. – 27.April findest du 11er-Karten zum Preis von 10er-Karten. schau am besten mal hier -> kleiner Tipp: die Laufzeit der 11er-Karte beginnt erst bei der ersten Nutzung. Du kannst sie dir also jetzt schonmal kaufen, auch wenn du erst zu einem späteren Zeitpunkt vorhast mit der Nutzung zu starten 😉 Genieße die geschenkte Yoga-Einheit im Casimir! Wir freuen uns auf die Frühlingszeit mit Dir! Dein Casimir-Team
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Weekend Vinyasa Bliss – dein perfekter Start ins Wochenende
Schüttel den Stress der Woche ab und starte das Wochenende mit einem energiegeladenen Vinyasa Flow! Diese Stunde bringt dir nicht nur Power, sondern auch jede Menge gute Vibes – der perfekte Mix aus Bewegung und Atmung, um dich zu entspannen und gleichzeitig zu kräftigen. Vergiss den Alltag, finde deinen Flow und gleite mit einem Lächeln ins Wochenende. Glückseligkeit ist nur eine Yoga-Matte entfernt! Im Anschluss stehen kühler Sekt oder warmer Tee bereit, begleitet von Snacks, sanften Hintergrund-Beats und der Einladung, dich von deinen Mityogis entspannt ins Wochenende begleiten zu lassen. Jeden ersten Freitag im Monat: 18:30 – 19:30 Yoga, danach…
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Das gibts nur hier: YOGA geschenkt!
Bring-a-Yogi… Aktion bis zum 15.3.25: *Angebot gilt für eine Einzelstunde aus dem offenen Kursprogramm. Events, Specials und geschlossene Kurs sind nicht inbegriffen **der Rabattcode kann pro Person einmalig genutzt werden und einmalig einen kostenlosen Kurs bei der/dem Werber*in ermöglichen Let`s Yoga together
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Mit Baby zum Yoga… Mamasté
Komm zum Präventionskurs für Mamas mit Baby mit Hannah: Dieser Hatha Yoga Kurs für Mütter bringt mehr Kraft und Elan, fördert die muskuläre Ausgeglichenheit im Körper, verhilft zu einem ruhigeren Geist, lehrt verschiedene Atemtechniken und kann den Schlaf verbessern. Beim Mama-Baby-Yoga wollen wir gemeinsam für Beweglichkeit, Spaß und Entspannung sorgen. Ganz nebenbei wird die Verbindung zwischen dir und deinem Baby gestärkt!In acht Kurseinheiten à 60 Minuten kann Yoga diese Lebensphase wunderbar begleiten. Die meisten Krankenkassen beteiligen sich mit 80% der Kursgebühren, bzw. 150€. Erfrage dies gerne auch nochmal bei deiner Krankenkasse. Freitags, 15:15 – 16:15 Uhr 09.05.2025 – 11.07.2025 (ohne…
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5 Wochen Yoga in der Schwangerschaft. Jetzt.
Zeit für Dich in dieser wichtigen Phase Deines Lebens. Deine Schwangerschaft ist eine wichtige und besondere Zeit in der du und dein Körper viele Veränderungen erleben. Diese Zeit bewusst wahrzunehmen, ein gutes Körpergefühl zu entwickeln und/ oder zu behalten, dich zu kräftigen, mögliche Beschwerden zu lindern und bewusst loszulassen, hilft dir, um deine Schwangerschaft besonders geniessen zu können und für die Geburt optimal vorbereitet zu sein. Dieser 5wöchige Kurs ist geeignet für Schwangere jeden Trimesters. Yogaerfahrung ist nicht notwendig. Gönn dir diese eine Stunde pro Woche für dich und dein BabyDies ist kein krankenkassenzertifizierter Präventionskurs. Die Kosten musst du daher…
Mehr erfahrenSonntags liegt Musik in der Luft…5.10. Music Flow
Positive Vibes für Deinen Sonntag! Tauche ein in die Magie der Kombination aus fließenden Asanas und motivierender Musik. Power dich aus einerseits, tanke neue Energie andererseits. Gönn dieses wunderbare Erlebnis. Ein Sonntag im Monat – nächste Termine: 5.10.25 Melde dich für den nächsten Termin hier an! Let`s Flow
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Aerial Yoga Workshop
Der Workshop ist für dich geeignet, wenn du Aerial Yoga unverbindlich ausprobieren möchtest. Jeder kann mitmachen, er ist für Yoga-Anfänger und auch für Yoga- Erfahrene. Sich einfach mal hängen lassen und trotzdem ganz gezielt und effektiv alle Muskelgruppen trainieren. Aerial Yoga macht das möglich. Diese spezielle Trainingsform wird mit einen trapezförmigen Tuch ausgeführt, das an der Decke befestigt ist. Trainiert werden neben der Tiefenmuskulatur auch Koordination und Balance. Unter Anleitung bekommt man auch spektakulär aussehende Übungen hin. Überall, wo das Tuch deinen Körper berührt, ist das wie eine Massage. Der Lymphfluss wird angeregt, Muskeln werden wunderbar gedehnt und gekräftigt und…
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Mittwochs? Yoga im Tuch!
Du möchtest Aerial-Yoga mal ausprobieren, hast aber keine Zeit an einem unserer Aerial-Yoga-Workshops teilzunehmen?🧘🏼♀️ Dann nutze die Aerial-Yoga-Schnupper-Wochen! Bis Ende März kannst du mittwochs um 19:30 Uhr unserem Open-Level-Aerial Kurs kommen und Aerial-Yoga einfach mal für dich testen. Du kannst dies einmalig über die Probestunde (12,-€) oder darüber hinaus über Einzeltickets (Drop-In, 20,-€) machen. Melde dich direkt für den Termin deiner Wahl an … und genieße die Schwerelosigkeit im Aerial-Tuch… Wir freuen und auf dich! Dein Casimir-Team🤩
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Eröffnet! Schön.
Am 1.11.2024 war es soweit: das Yoga und Coaching Studio CASIMIR hat eröffnet. Es gab einen bunten Open-House-Vormittag mit Schnupperkursen, Essen, Trinken und vielen tollen Begegnungen und Gesprächen. So schön. Ein super Auftakt, so dass es nun losgehen kann mit der Nutzung dieser schönen Räumlichkeiten. Komm vorbei und sei dabei. werde Teil einer sich nun bildenden Casimir-Community, oder nutze das Studio einfach ganz für dich. Für einen Yogakurs, der dich mal rausholt aus deinen sonstigen Themen oder ein Coaching, dass dich ganz tief einsteigen lässt in Themen, die dich beschäftigen. Wir freuen uns auf dich! Dein Casimir-Team.
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Dieser Herbst wird golden…
Ich bin begeistert und voller Vorfreude… Ab November eröffne ich das Yoga und Coaching Studio CASIMIR in Kaiserslautern. Hier wird es dann Raum für Veränderung, Weiterentwicklung, und Schlicht: zum Wohlfühlen geben. Alle weiteren Infos findest du in den folgenden News und ab sofort auf der Seite Casimir (im Menü unter dem Reiter „casimir“) – bei Fragen im Vorfeld schreib mir gern:
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Eröffnungsrabatt: CASIMIRSTART
Hey, toll, dass du dabei bist. Um dir die ersten Kurse, Klassen und Veranstaltungen im Casimir so richtig schmackhaft zu machen gebe ich dir bis zum 10.11.24 25% Rabatt auf alle Yogaangebote*. Gib einfach bei der Buchung den Rabattcode CASIMIRSTART ein und der Rabatt wird dir direkt vom Zahlbetrag abgezogen. Viel Spass beim stöbern und buchen 🙂 *pro Person können maximal 10 Produkte im Zeitraum der Rabattaktion mit diesem Rabattcode gekauft werden
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Coaching-Special zur Eröffnung
lass und das Coaching im Casimir gemeinsam einweihen. Als Eröffnungsspecial gibt es im November auf alle Coachings 30% Rabatt! Sprich oder schreib mich an und wir führen ein Vorgespräch und finden ggfs. einen ersten Termin.
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Werde Yoga Kids Coach
Yoga sollte schon bei den Kleinen beginnen. Es hilft Kindern körperlich wie mental: Förderung von Bewegung und Beweglichkeit einerseits, Förderung von Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit andererseits. Vor allem aber auch die Stärkung des Selbstwertes ist ein wichtiger Effekt von Yoga bei Kindern. Mit dieser zweitägigen Kompaktfortbildung bekommst du, was du brauchst, um Kinderyogakurse oder kleinere Yogaeinheiten in Schule, Kita oder zu Hause anzubieten.
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Yoga & Coaching 
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