Auf meiner langen Reise durch das eigene Praktizieren und das Unterrichten und Anleiten von Bewegungen quer durch verschiedenste Formate des Gesundheits- und Fitnesssports bin ich irgendwann beim Yoga gelandet. Dort fühle ich mich seither absolut zu Hause. Ich bin keiner ganzheitlicheren Form des Umgangs mit mir selbst (und damit verbunden dem Umgang mit Anderen und dem Blick auf die Welt) begegnet. Meine breite und fundierte Ausbildung im modernen Yoga hat mir Expertise in vielen unterschiedlichen Yogastilen vermittelt, was mich schlussendlich meine eigene Version von Yoga, wie ich es liebe und unterrichte, hat entwickeln lassen.
Spricht man von Yoga, haben Menschen oft das Bild von scheinbar unschaffbaren Verrenkungen oder von einem meditierenden Yogi, der völlig in sich ruht, im Kopf. Beides kommt in der Welt des Yoga vor und doch sind es nur einzelne mögliche Aspekte, die nichts mit der Variante von Yoga zu tun haben müssen, die für dich passend ist. Gerade die Vielfalt der Möglichkeiten – sei es mehr über Bewegung, mehr über Ruhe, lösend oder aktivierend, singend, atmend, oder tatsächlich als intensives Körpertraining – macht Yoga so spannend. Rauszufinden, wie Yoga dich weiterbringen kann oder dir die Version von Yoga anzubieten, die ich liebe, ist dabei meine große Freude.
Yoga Kurse
meine Yogakurse finden in meinem Studio: Casimir statt.
Schau gern in den Kursplan.
Zusätzlich unterrichte ich Yoga-Kurse im UNIFIT Kaiserslautern.
Personal Yoga
Dein Yoga ist so individuell wie Du selbst.
Nur in der 1zu1-Betreuung kann ich dich optimal bei der Erreichung deiner persönlichen Ziele unterstützen. In einem ausführlichen Vorgespräch beschäftigen wir uns mit dem optimalen Rezept für dein Yoga. In den ersten Yogasessions kreieren wir dann deine optimale Yogaeinheit und können das Rezept von mal zu mal variieren und anpassen.
Oder es reicht die ein oder andere Einzelstunde um dich immer mal wieder gut mit dir zu verbinden, dein Alignment zu optimieren, oder Neues auszuprobieren.
Mein Ziel ist, dass Yoga deine Körper-wahrnehmung schult und dir hilft, deine Ziele zu erreichen, indem du immer mehr lernst, was gut für dich ist.
Für dein Personal Yoga treffen wir uns im Casimir. Du brauchst nix außer bequemer Kleidung mitzubringen. Bei Bedarf machen wir die Einheit auch Outdoor oder an anderen Orten nach Absprache.
Firmen Yoga
Ihr Team braucht Bewegung? Entspannung? Mobi-lisation? Stressabbau?
Ob in kurzen Yogaeinheiten während des Arbeitstages, längeren Sessions bei Teamtagen oder Veranstaltungen, der Gestaltung eines Gesundheitstages oder wie auch sonst Sie sich die Verbesserung des Wohlbefindens für Ihre Mitarbeitenden vorstellen…
Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen oder auf Ihre Veranstaltung und biete Ihnen Yogaeinheiten im passenden Format an.
Dies kann von aktiver oder passiver Yogapraxis, über informative Kurzvorträge oder Workshops reichen.
Melden Sie sich jederzeit bei mir, dann machen wir einen Termin für ein unverbindliches Vorgespräch aus.
Yoga und Coaching
Yoga und Coaching liegen eng beisammen. Immer geht es darum, eigene Ziele besser zu erreichen, sich wohler zu fühlen, sich innerlich zu ordnen.
Ob für Dich als Einzelperson, als Paar, als Gruppe/ Team oder Kollegium: über Yoga und Coaching an den eigenen oder gemeinsamen Zielen zu arbeiten bringt einen viele Schritte weiter.
Was genau, in welcher Mischung und welchem Umfang ist so individuell wie Dein/ euer Anliegen. Gerne besprechen wir alle Optionen und Konditionen in einem unverbindlichen Vorgespräch!
Yoga Kurse im Casimir
“Glücklich sein ist ein Maßanzug. Unglücklich sind jene, die den Maßanzug eines Anderen tragen wollen.”
— K. Böhm
Yoga & Coaching 
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