Kategorie: Allgemein
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Draussen wirds wärmer – Drinnen HEISS
Hot Yoga – schwitze dich frei! Hot Yoga ist eine Abfolge von 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen – geübt in einem wohlig warmen, sanft bedampften Raum bei ca. 32 °C. Durch die Wärme werden Muskeln geschmeidiger, der Körper dehnfähiger und die Wirkung der Asanas intensiver. Egal wie geübt du bist: Die Übungen…
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Freitag: Yoga Music Flow – der beste Start ins Wochenende
Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende! Tauche ein in die Magie der Kombination aus fließenden Asanas und motivierender Musik. Power dich aus einerseits, tanke neue Energie andererseits. Gönn dieses wunderbare Erlebnis. Ein Freitag im Monat, 18:00 – 19:00 Uhr – nächste Termine: 17.04.2026, 08.05.2026, 12.06.2026, 03.07.2026 schnapp dir deinen…
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Stärke dein Immunsystem natürlich…
Yoga & Öle – für ein starkes Immunsystem Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. In diesem 2-stündigen Kurs stärkst du deinen Körper und Geist wie ein Schutzschild, um vitaler und widerstandsfähiger durch die Erkältungszeit zu gehen. Im ersten Teil (90 Minuten) erwarten dich gezielte Atem-Techniken (Pranayama) und kräftigende Körperübungen…
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Rücken? Fit!
Rückenfit im Alltag – Dein Präventionskurs für mehr Stärke und Beweglichkeit Rückenschmerzen sind heute weit verbreitet – ob im Büro, im Homeoffice oder bei körperlicher Belastung. In unserem ganzheitlichen Rücken-Präventionskurs erhältst du fundiertes Wissen und praktische Übungen, um Beschwerden wirksam vorzubeugen und im Akutfall gezielt zu handeln. Du lernst wichtige anatomische…
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Das Schweben geht weiter…
Beim Aerial Yoga übst du mit einem in der Luft schwebenden Yogatuch, das dich stützt, trägt und sanft massiert. Besonders in Umkehrhaltungen entlastet es die Wirbelsäule und schenkt dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Das Tuch wirkt dabei wie ein Personal Trainer: es unterstützt deine Haltung, dehnt deinen Körper und begleitet…
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früh anfangen lohnt sich…
Neues Jahr, neue Runde: Kinderyoga im Casimir 4-6 Jährige Montags 15:30 – 16:15, 6x ab 12.Januar, hier anmelden! Bewegung, Kreativität, Wahrnehmung & Miteinander.In diesem 6-wöchigen Kurs entdecken 4-6jährige (Kita-)Kinder Yoga auf spielerische Weise – in Fantasiewelten und mit der Möglichkeiten sich selbst auszuprobieren. Sie erleben Bewegung als Abenteuer, üben ihre…
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mach deine nächsten Schritte im Yoga
Du hast bereits erste Yogaerfahrungen gesammelt und möchtest deine Yogareise fortsetzen? Im „Yoga Next Steps“ gehen wir gemeinsam einen Schritt weiter. Du verfeinerst deine Praxis in den bereits bekannten Asanas, lernst neue, etwas herausforderndere Haltungen kennen und baust mit der Zeit noch mehr Kraft und Flexibilität auf. Auch in diesem…
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Zeit zu Zweit
Genießt gemeinsam eine Einheit Bewegung, Ruhe und Entspannung beim Yoga – jede/r für sich und auch gemeinsam. Als Yoga-zu-Zweit auf der Matte, oder im Aerial-Tuch (jede/r im eigenen Tuch versteht sich 😉 ) Umrahmt von Willkommensdrink und Abschlusstee bekommt ihr: Diese Paarzeit dauert 90-100 Minuten und kostet 119,-€ Du kannst…
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Zusammen funktioniert – wenn beide gesehen werden
Systemisches Coaching für: zwei Menschen, die ihre Beziehung stärken, reflektieren oder neu ausrichten möchten 120 Minuten Paarzeit: individuell, wertschätzend, respektvoll und lösungsorientiert. Für Paare, die Euch erwarten Jetzt unverbindlich anfragen für ein kostenloses Vorgespräch Kauft eure Paarzeit hier und meldet euch dann bei mir für einen individuellen Termin.
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Teste Dein Yoga&Coaching jetzt!
Systemisches Coaching & Yoga für FRAUEN Du funktionierst – für alle.Du jonglierst Familie, Job, Termine – mit Liebe, aber ohne Pause.Du willst dich wiederfinden – und dabei sichtbar und wertgeschätzt werden. Dann gönn dir eine Session, die klärt und stärkt 120 Minuten: Coaching, Yoga & Raum für Dich Multitasking war…
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