Kategorie: Allgemein
-
2026: Jede Woche Yoga
…neue Routine mir dem 6-Wochen-Pass ✨ Mach einen deiner liebsten offenen Kurse 6 Wochen lang zu deinem festen Yoga-Termin – und zahle nur 5 Einheiten! 🧘♀️ Der Pass ist ab sofort buchbar und nutzbar für Wohlfühlyoga und Yoga Flow & Balance. Buche ihn über die Kursauswahl, oder den Pass direkt…
-
Deine Yogaroutine ab Januar
Dieser Kurs richtet sich an alle mit etwas Yogaerfahrung, die ihre bisherige Praxis festigen, erweitern und Routinen etablieren möchten. Sanfte dynamische Abfolgen wechseln sich mit ruhigen, ausgleichenden Haltungen ab. Durch vertiefte Atemübungen und achtsame Übergänge findest du mehr Balance zwischen Kraft und Entspannung – auf der Matte und im Alltag.…
-
Jahreswechsel – mit Yoga
An den Feiertagen bleibt auch das Casimir mal geschlossen, aber drum herum haben wir ein schönes Programm für euch zusammengestellt um ausklingen zu lassen, zu verdauen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und so optimal ausbalanciert das neue Jahr zu erklimmen. Finde deine Lieblingskurse und such dir was…
-
Jetzt Plätze sichern!
Unsere neuen Kursstarts im Februar und März – hier in der Übersicht: Yoga Einsteiger, 8 Wochen Mittwochs, 18 – 19 Uhr, 04.03.-06.05., mit Mechtild mehr Infos und Anmeldung hier Yoga Next Steps, 8 Wochen Montags, 18 – 19 Uhr, 09.03.-04.05., mit Mechtild mehr Infos und Anmeldung hier Aerial Yoga, 6…
-
Draussen wirds wärmer – Drinnen HEISS
Hot Yoga – schwitze dich frei! Hot Yoga ist eine Abfolge von 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen – geübt in einem wohlig warmen, sanft bedampften Raum bei ca. 32 °C. Durch die Wärme werden Muskeln geschmeidiger, der Körper dehnfähiger und die Wirkung der Asanas intensiver. Egal wie geübt du bist: Die Übungen…
-
Freitag: Yoga Flow – der beste Start ins Wochenende
Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende! Du möchtest nach der Woche abschalten, deinen Körper spüren und gleichzeitig etwas für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun? dann komm in unsere Flow-Stunden, Freitags, 18-19 Uhr, mit Lina 🌿 Sanfter Flow Ein ruhiger Einstieg in die fließende Bewegungspraxis. Elemente aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und…
-
Stärke dein Immunsystem natürlich…
Yoga & Öle – für ein starkes Immunsystem Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. In diesem 2-stündigen Kurs stärkst du deinen Körper und Geist wie ein Schutzschild, um vitaler und widerstandsfähiger durch die Erkältungszeit zu gehen. Im ersten Teil (90 Minuten) erwarten dich gezielte Atem-Techniken (Pranayama) und kräftigende Körperübungen…
-
Rücken? Fit!
Rückenfit im Alltag – Dein Präventionskurs für mehr Stärke und Beweglichkeit Rückenschmerzen sind heute weit verbreitet – ob im Büro, im Homeoffice oder bei körperlicher Belastung. In unserem ganzheitlichen Rücken-Präventionskurs erhältst du fundiertes Wissen und praktische Übungen, um Beschwerden wirksam vorzubeugen und im Akutfall gezielt zu handeln. Du lernst wichtige anatomische…
-
Das Schweben geht weiter…
Beim Aerial Yoga übst du mit einem in der Luft schwebenden Yogatuch, das dich stützt, trägt und sanft massiert. Besonders in Umkehrhaltungen entlastet es die Wirbelsäule und schenkt dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Das Tuch wirkt dabei wie ein Personal Trainer: es unterstützt deine Haltung, dehnt deinen Körper und begleitet…
-
früh anfangen lohnt sich…
Neues Jahr, neue Runde: Kinderyoga im Casimir 4-6 Jährige Montags 15:30 – 16:15, 6x ab 12.Januar, hier anmelden! Bewegung, Kreativität, Wahrnehmung & Miteinander.In diesem 6-wöchigen Kurs entdecken 4-6jährige (Kita-)Kinder Yoga auf spielerische Weise – in Fantasiewelten und mit der Möglichkeiten sich selbst auszuprobieren. Sie erleben Bewegung als Abenteuer, üben ihre…
Yoga & Coaching 