Kategorie: Allgemein
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Fokus üben und trotzdem frei sein – Yoga für Grundschulkinder
Kinderyoga ist für Grundschulkinder ein besonders wertvoller Begleiter beim Übergang von der Kita in den sogenannten „Ernst des Lebens“. In dieser sensiblen Phase hilft es, die Freude am spielerischen Lernen zu bewahren und den neuen Anforderungen der Schule mit mehr Leichtigkeit zu begegnen. Durch fantasievolle Übungen, Bewegung und kleine Entspannungsrituale…
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Ruhe am Sonntag Abend
Tanke dich bei uns vor dem Wochenstart noch einmal auf.In dieser Stunde bewegen wir uns sanft durch, um dann in eine geführte Meditation, eine Körperreise oder eine kleine Fantasiereise überzugehen.In einem geschützten Raum darfst du ganz bei dir ankommen, deinen Körper spüren und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen. So…
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2026: Jede Woche Yoga
…neue Routine mir dem 6-Wochen-Pass ✨ Mach einen deiner liebsten offenen Kurse 6 Wochen lang zu deinem festen Yoga-Termin – und zahle nur 5 Einheiten! 🧘♀️ Der Pass ist ab sofort buchbar und nutzbar für Wohlfühlyoga und Yoga Flow & Balance. Buche ihn über die Kursauswahl, oder den Pass direkt…
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Deine Yogaroutine ab Januar
Dieser Kurs richtet sich an alle mit etwas Yogaerfahrung, die ihre bisherige Praxis festigen, erweitern und Routinen etablieren möchten. Sanfte dynamische Abfolgen wechseln sich mit ruhigen, ausgleichenden Haltungen ab. Durch vertiefte Atemübungen und achtsame Übergänge findest du mehr Balance zwischen Kraft und Entspannung – auf der Matte und im Alltag.…
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Jahreswechsel – mit Yoga
An den Feiertagen bleibt auch das Casimir mal geschlossen, aber drum herum haben wir ein schönes Programm für euch zusammengestellt um ausklingen zu lassen, zu verdauen, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und so optimal ausbalanciert das neue Jahr zu erklimmen. Finde deine Lieblingskurse und such dir was…
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Jetzt Plätze sichern!
Unsere neuen Kursstarts im Februar und März – hier in der Übersicht: Yoga Einsteiger, 8 Wochen Mittwochs, 18 – 19 Uhr, 04.03.-06.05., mit Mechtild mehr Infos und Anmeldung hier Yoga Next Steps, 8 Wochen Montags, 18 – 19 Uhr, 09.03.-04.05., mit Mechtild mehr Infos und Anmeldung hier Aerial Yoga, 6…
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Draussen kalt – Drinnen HEISS
Hot Yoga – schwitze dich frei! Hot Yoga ist eine Abfolge von 26 klassischen Hatha-Yoga-Übungen – geübt in einem wohlig warmen, sanft bedampften Raum bei ca. 32 °C. Durch die Wärme werden Muskeln geschmeidiger, der Körper dehnfähiger und die Wirkung der Asanas intensiver. Egal wie geübt du bist: Die Übungen…
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Freitag: Yoga Music Flow – der beste Start ins Wochenende
Positive Vibes für Deinen Start ins Wochenende! Tauche ein in die Magie der Kombination aus fließenden Asanas und motivierender Musik. Power dich aus einerseits, tanke neue Energie andererseits. Gönn dieses wunderbare Erlebnis. Ein Freitag im Monat, 18:00 – 19:00 Uhr – nächste Termine: 06.02.26, 06.03.2026 Melde dich für den nächsten…
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Stärke dein Immunsystem natürlich…
Yoga & Öle – für ein starkes Immunsystem Der Winter stellt unser Immunsystem vor besondere Herausforderungen. In diesem 2-stündigen Kurs stärkst du deinen Körper und Geist wie ein Schutzschild, um vitaler und widerstandsfähiger durch die Erkältungszeit zu gehen. Im ersten Teil (90 Minuten) erwarten dich gezielte Atem-Techniken (Pranayama) und kräftigende Körperübungen…
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Rücken? Fit!
Rückenfit im Alltag – Dein Präventionskurs für mehr Stärke und Beweglichkeit Rückenschmerzen sind heute weit verbreitet – ob im Büro, im Homeoffice oder bei körperlicher Belastung. In unserem ganzheitlichen Rücken-Präventionskurs erhältst du fundiertes Wissen und praktische Übungen, um Beschwerden wirksam vorzubeugen und im Akutfall gezielt zu handeln. Du lernst wichtige anatomische…
Yoga & Coaching 